Comprendre cette démarche : « Votre passé détruit-il votre présent ? »
Faites de votre psychologie une boussole pour apprendre à se connaître et identifiez les croyances limitantes héritées de votre passé. Ce parcours psychologique a été spécialement modélisé pour la Sphère Personnel afin de vous fournir une analyse comportementale neutre et de vous aider à décoder vos propres mécanismes intimes.
Exemples de dilemmes abordés :
Les fondements scientifiques : Le psychiatre américain Jeffrey Young a développé la Thérapie des Schémas pour comprendre pourquoi nous reproduisons inlassablement des scénarios de vie destructeurs. La neurobiologie confirme que lors d'un trauma ou d'une carence affective répétée dans l'enfance, le cerveau fige une croyance absolue (ex: "je serai abandonné") sous forme de réseau neuronal. À l'âge adulte, la moindre ressemblance avec la situation initiale déclenche l'amygdale (le centre de la peur), court-circuitant le cortex préfrontal. Guérir consiste à identifier ces fausses alertes pour cesser d'y obéir.
Approfondissement analytique : L'ensemble de ce questionnaire s'appuie sur la méthode des choix ipsatifs (choix forcés). En vous forçant à trancher en quelques secondes, nous limitons drastiquement les biais de désirabilité sociale pour révéler vos véritables réflexes cognitifs liés à ces thématiques :
Faites de votre psychologie une boussole pour apprendre à se connaître et identifiez les croyances limitantes héritées de votre passé.
Le psychiatre américain Jeffrey Young a développé la Thérapie des Schémas pour comprendre pourquoi nous reproduisons inlassablement des scénarios de vie destructeurs. La neurobiologie confirme que lors d'un trauma ou d'une carence affective répétée dans l'enfance, le cerveau fige une croyance absolue (ex: "je serai abandonné") sous forme de réseau neuronal. À l'âge adulte, la moindre ressemblance avec la situation initiale déclenche l'amygdale (le centre de la peur), court-circuitant le cortex préfrontal. Guérir consiste à identifier ces fausses alertes pour cesser d'y obéir.